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書評 – どうして会社に行くのが嫌なのか – 日曜日のサザエさんから月曜日を占う

公開日:2008年6月16日 | 最終更新日:2013年5月17日

日曜日の夜にサザエさんを見ると、明日から仕事かあ・・・、と思ってしまう方は読んでみてはいかがでしょうか?明日から仕事だと思うと、どうしてちょっと気分が盛り下がるのでしょうか?仕事だから?どうしてそんなことを思ってしまうのか、書籍では一歩踏み込んで書かれています。
どうして会社に行くのが嫌なのか

第1章 「会社が苦痛」な瞬間
第2章 人間関係がうまくいけば、ストレス激減
第3章 ストレスを大きくしているのは自分だった
第4章 傷んだ心と体のメンテナンス術

本書では、ストレスに対応する方法・対策を紹介しています。読み進めていくと、大きくストレスを減らす方法はないようですが、小さな一つ一つのストレスに対策をしていこう、ということのようです。
いくつか気になったのは、早寝早起きは、ストレスにも良い結果をもたらすんですね。仕事がらなのか、夜更かしをして、朝ぼんやりしている、ということがあります。早寝早起きの生活にしていきたいものです。
あと、ワタシ30歳を超えました。最近、物覚えが悪いなあ、と思ったりします。でも、これも脳の使われ方が変わってきているということなんだとか。年齢を重ねることで生まれてくるストレスについても、書かれていて、今までになかったストレスに対する方法も載っています。
一つ一つ、自分のできることから対策していくと、仕事だけでなくいろいろな楽しみを享受できる生活が送れるのでは?と思えます。ストレスと、上手く向かい合って、日曜日の夜にサザエさんを見ても気分が盛り下がらないようにしていこうと思います。

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