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肩こり、腰痛になりやすくないですか?

公開日:2007年7月10日

机の前に毎日座ってお仕事していますか?
ワタシは、毎日座って仕事しています。座って、キーボードをたたき、マウスを動かし、あれやこれやしています。そうすると、左肩、腰が痛くなります。私事ですが、先週は腰が重くて、太ももがビリビリして歩くのもつらかったです。ちなみに、毎週、整骨院通いです。
そんなワタシが気になった記事がありました。

Web担当者Forum

デスクワークをしている人の中には、肩コリ慢性化してつらい思いをしている人も多いはず。肩コリがひどくなると、頭痛を伴うこともあり、集中力も落ちてしまいます。コリは、長時間同じ姿勢を取ると筋肉に乳酸がたまってくることで発生します。

重い、痛いを吹き飛ばせ! 肩コリ解消法 | Web担当者Forum

おお。確かに吹き飛ばしたい。
ちょっとしたストレッチっていいですよね。トイレまで移動する間に肩を動かしたりして、和らげるようにしています。
ストレッチのためのグッズって色々あるみたいですが、まず、ちょっとした時間の中で、体を動かしてみてから考えても遅くはないかも?と思うのでした。

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Web担当者 現場のノウハウ Vol.01
Web2.0編集部
インプレスR&D 2006-07-27

Web担当者 現場のノウハウ Vol.2 Web担当者 現場のノウハウ Vol.03 Web担当者現場のノウハウ vol.4―ホームページとマーケティングをWeb2.0でつなぐ (4) Web担当者現場のノウハウ vol.5―ホームページとマーケティングをWeb2.0でつなぐ (5) ユーザ中心ウェブサイト戦略 仮説検証アプローチによるユーザビリティサイエンスの実践

by G-Tools , 2007/07/10

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